سمند ليموزين
کاریکاتور انواع تقلب
عکس پیرترین زن جهان با 130 سال سن
مدل لباس جدید 2009 (عکس مدل , مدل لباس , لباس مجلسی , لباس دخترانه , )
تخت خواب های مدرن, و عجیب و شیك (گالری عکس , دکوراسیون منزل , )
تصاویر جالب و دیدنی از شکار کردن کوسه (گالری عکس , عکس حیوانات , )
عکس خطای دید - سری سوم
عکس جدیدترین ماشین پرنده سال
عکس جشنواره مجسمه های پرتقالی در هلند
داروخانه اى در هند (عکس جالب ، عکس خنده دار ، عکس روز ، )
عکس : شهید رجایی در پشت سر خاتمی
مدل لباس بچگانه (عکس مدل ، مدل لباس کودکان ، )
عکس های زیبایی از مهاجرت سفره ماهی ها
عكسي جالب از جناب ريس جمهور احمدينژاد!
هیچ دختری جراحی زیبایی نکرده (کاریکاتور)
کـثـافـت کـاری نـوروزی!!!( جتما ببینید )
عکس سریال لاست
عکس بوسه عاشقانه
در یک اتفاق نادر در انگلیس: پیرزنی شاخ درآورد ! +عکس
| بالاترین | مهندس | دنباله | كلوب | Digg | Yahoo | Delicious |
» در مورد تنها بدلکار دختر سینمای ایران (سینمای ایران , بدلکاری , )
» داستان کوتاه و بسیار زیبای پل های زندگی (داستان کوتاه , داستان خواندنی , )
» همه چیز درباره فرهاد برره دیروز و مسعود شصتچی این روزها (سینما و تلوزییون , مهران مدیری , )
» آیینه گوگل (ترفند جستجو , ترفند گوگل , )
» شماره مشترک مورد نظر در شبکه موجود نمیباشد (ترفند گوشی همراه , ترفند رد تماس , )
» داستان واقعي بسيار جالبي ازيك معلم و دانش آموز (داستان کوتاه , داستان خواندنی , )
» ارسال چند سطر در یک پیام یاهو مسنجر !!!
» چگونه می توان يك فولدر یا فایل بی نام ايجاد نمود؟ (ترفند ویندوز , ترفند ایکس پی ,)
» 6 ابزار رایگان برای ساخت چت روم (معرفی ابزار وب مستر , وبلاگ نویسی , معرفی سایت , )
» ترفندی برای عدم نمایش شماره موبایل شما در تلفن مقصد! (نرفند , ترفند گوشی همراه , )
» یاد بگیرید!! ای کسانی که مخ زن نیستید!!؟
» اس ام اس عاشقانه
» زنان دنياي باستان چگونه آرايش ميكردند (تاریخ , مد و لباس , آرایش , )
» دستگیری متهم سابقهدار معروف به «رامین یك دست» در پایتخت
» وضع هوای کشور در روز سیزده بدر (نوروز 88 , هواشناسی , اخبار ,)
» بکهام ثروتمندترین فوتبالیست جهان (ورزش جهان , اخبار ورزشی , ثروتمندترین , )
» مصاحبه ای با Alexi خواننده گروه Children Of Bodom (مصاحبه با خواننده , گفتگو , )
» شكست تجاري فيلمهاي باليوود ادامه دارد (بالیوود , اخبار بالیوود , سینمای جهان , )
» پشت پرده های هالیوود با فیلم زنان هالیوودی (اخبار هالیوود , سینما , )
» خروس پر کنده (گالری عکس , عکس خنده دار , )
» GD900، موبایل جدید LG با صفحه کلید شفاف چند لمسی (گوشی جدید , تلفن LG , )
» اس ام اس های جدید فروردین ماه۸۸
» کاریکاتور زن ایرونی (گالری عکس , کاریکاتور , )
» دفاع از۱۳ - آیا 13 نحس است.؟ (مطالب جالب و خواندنی , دانستنی , مذهبی , )
» معرفی سرمربی جدیدتیم ملی تا 48 ساعت آینده/ قطبی یا مایلی کهن
» روشهای جستجوی بهتر در موتور های جستجو
» ساعت های پیشرفته مدل روز دنیا (گالری عکس , عکس مدل , مدل ساعت جدید , )
| بالاترین | مهندس | دنباله | كلوب | Digg | Yahoo | Delicious |
ماسک ليمو ترش: براى تهيه ماسک ليموترش آب دو عدد ليمو را بگيريد و با يک قاشق عسل گرم، مخلوط کنيد و روى پوست بماليد و پس از 20 دقيقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنيد.
ماسک هويج: ماسک هويج نيز به وسيله آب هويج تهيه مى شود. براى اين منظور مقدارى آب هويج را با ماست مخلوط کنيد و با انگشت روى پوست بماليد و پس از 20 دقيقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاک کنيد. ماسک کدو حلوايى: مقدارى کدو حلوايى رسيده را له کنيد و به صورت ماسک براى متعادل ساختن چربى پوست صورت استفاده کنيد. ماسک سفيده تخم مرغ: يک عدد سفيده تخم مرغ را خوب بزنيد؛ پس از کف کردن به آن نصف ليوان ليموترش اضافه کنيد وبه هم بزنيد و روى تمام پوست بماليد. پس از 15 دقيقه با آب ولرم بشوييد. ماسک پرتقال و ليمو: دو قاشق آب پرتقال و يک قاشق آب ليمو ترش را خوب مخلوط نماييد و به صورت بماليد. بعد از 15 دقيقه با آب ولرم بشوييد. ماسک خيار: خيار را بپزيد و له کنيد، به صورت ماسک روى صورت بگذاريد و پس از 20 دقيقه با آب ولرم بشوييد. ماسک زرده تخم مرغ و آووکادو: 1 قاشق سوپخورى خاک رس (خاک رس يا خمير پاک کننده که به شکل پودر در تمام مغازه ها و فروشگاه هاى غذايى بهداشتى موجود است) + يک عدد زرده تخم مرغ + يک چهارم قاشق آووکادو له شده + مقدارى روغن فندق (براى اين که يک مخلوط نرم داشته باشيم) را با هم مخلوط کرده و بر روى پوست خود به مدت 15 الى 20 دقيقه گذاشته و بعد با آب ولرم بشوييد. (زرده تخم مرغ وآووکادو رطوبت از دست رفته پوست را دوباره باز مى گرداند، خمير پاک کننده ترشحات چربى پوست را خشک کرده، روغن فندق اين حالت را در پوست تعديل کرده و آن را تقويت مى کند.) ماسک سيب: يک عدد سيب رنده شده را با 5 قاشق سوپخورى عسل مخلوط کنيد و سپس روى پوست صورتتان بماليد و پس از 10 دقيقه با آب سرد بشوييد. ماسک گوجه فرنگى: يک عدد گوجه فرنگى را خوب له کنيد و بگذاريد به مدت 15 تا 20 دقيقه روى پوستتان بماند. سپس پوستتان را با آب گرم بشوييد. پوست هاى چرب نسبت به موادپاک کننده و مواد آرايشى و دارويى حساس هستند و ممکن است در اثر مصرف مواد پاک کننده يا محلول هاى الکل دار دچار قرمزى، خشکى، خارش يا پوسته ريزى شوند. در اين صورت بايد مصرف هرگونه شيرپاک کن، محلول هاى طبى و داروهاى موضعى را متوقف و به پزشک مراجعه کرد تا پماد ساختنى (ترکيبى) التيام دهنده اى را تجويز کند. روى پوست هاى چرب که اين گونه تحريک شده اند نبايد پماد يا کرم بتامتازون، تريامسينولون، هيدروکورتيزون يا فلوسينولون ماليد و نيز در اين مواقع نبايد صابون اسيدى مصرف کرد. افرادى که پوست چرب دارند بايد مصرف چربى و قند را به حداقل برسانند و غذاهايى مثل خرما، پسته، فندق، گردو، شکلات و موز را بسيار کم مصرف کنند. اين افراد براى کنترل چربى پوست خود و برخوردارى از يک پوست شاداب و خوب بايد خواب کافى، اعصاب راحت و تغذيه مناسب داشته باشند و هرچه مى توانند سبزى و ميوه مصرف کنند.
| بالاترین | مهندس | دنباله | كلوب | Digg | Yahoo | Delicious |
در هر زمان در صدی از موهای سر شما در فاز استراحت هستند.بعد از گذشت 2 تا 3 ماه، موهای در فاز استراحت می ریزند و موهای جدید به جای آنها می رویند.این رویش مو حدود 2 تا 6 سال ادامه دارد.در این فاز رشد هر تار مو، ماهیانه 1.5-1 سانتیمتر رشد می کند .
ریزش چند تار مو (40 تا 60 تار مو) در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعی است.اما بعضی افراد بیش از حد طبیعی ریزش مو دارند که می تواند شامل مردان و زنان باشد .
ریزش موی ارثی :
یکی از مهمترین عوامل ریزش مو عامل وراثت می باشد که معمولا" ریزش مو از سنین 18 تا 30 سالگی رخ داده و هیچ راه درمان قطعی برای ان پیدا نشده است و در خانمها نیز ریزش موی نوع مردانه وارثی با تعداد کمتر و شدت ضعیفتر وجود دارد که به طاسی سر در انها منجرب می گردد
چربی بیش از حد پوست سر
اگر پوست سربیش از انداره چرب باشد، ریزش مو بیشتر خواهد بود
مراقبت نا مناسب :
کاربرد نادرست مواد شیمیایی در آرایش مو باعث صدمه به موها می شود.مواد دکلره ، فر و صاف کردن مو باعث اسیب به موها می شود مصرف زیاد ژل و حالت دهنده های مو باعث نازک شدن و افزایش ریزش مو می شود. کشش موها در آرایش مو به نوعی ریزش مو به نام «ریزش موی کششی منجرب می شود استفاده بیش از اندازه از سشوار نیز از دلایل ریزش مو می باشد .
بیماری یا انجام عمل جراحی :
ممکن است حدود 3 یا 4 ماه پس از یک بیماری یا عمل جراحی، به طور ناگهانی تعداد زیادی از موهای خود را ازدست دهید که به علت استرس بیماری یا جراحی و یا تزریق مواد بیهوشی و بی حسی ونیز از دست دادن مقدار زیاد خون از بدن می باشد .
اختلالات هورمونی :
اگر مشکل تیروئیدی داشته باشید، چه پرکاری و چه کم کاری، می تواند باعث ریزش موی شما شود.که با حل مشکل تیروئید، این مشکل هم بهتر می شود .
هورمونهای زنانه یا مردانه
ممکن است هورمونهای زنانه( استروژن) یا مردانه( آندروژن) دچار عدم تعادل شده باشند که باز می تواند از علل ریزش مو باشد
رژیم غذایی نا مناسب :
یکی ازمهمترین عوامل ریزش مو، می تواند رژیم غذایی نا متعادل باشد. که بیشتر در خانمها و افرادی که بدنسازی کار می کنند دیده می شود
رژیم غذایی باید حاوی انواع مواد غذایی باشد. مصرف میوه ها، سبزی های تازه، سالادها و... نیز توصیه می گردد .
استرس :
از دیگر عوامل مهم ریزش مو، استرس است.مانند: اضطراب، نگرانی و شوک ناگهانی و عصبانیت مداوم .
حاملگی :
بسیاری از زنان بعد از گذشت 3 ماه از بچه دار شدن خود متوجه ریزش موی شدید در خود می شوند.این موضوع به این دلیل اتفاق می افتد که در زمان حاملگی افزایش مقدار هورمونهای زنانه سبب می شود تا بدن موهایی را که باید می ریختند نگاه دارد و پس از حاملگی که سطح هورمونها نرمال می شوند، موها ریزش پیدا می کنند .
داروها:
بعضی داروها باعث ریزش شدید مو می شوند .
داروهایی مانند: داروهای ضد انعقاد خون( وارفارین، هپارین و...)، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد نقرس، شیمی درمانی برای سرطانها استفاده بیش از حد از ویتامین آ و قرصهای ضد حاملگی.قطع این داروها در اینده به کاهش ریزش مو بسیار کمک کننده است.
عفونت :
بعضی از عفونتها مانند عفونتهای قارچی باعث ریزش مو می شوند که با درمان آن با داروهای ضد قارچ، می توان از ریزش مو جلوگیری کرد .
بیماری :
در بعضی از بیماریها می تواند روی دهد از جمله در دیابت .
ریزش مو می تواند از علائم بعضی از بیماریها باشد.بنابراین تشخیص و درمان علت ریزش مو می تواند سبب کشف بیماری و درمان به موقع آن شود .
در بعضی از بیماریهای مزمن هم ممکن است دیده شود.مانند: سیفلیس، تیفوس، آنفلوآنزا، سرماخوردگی مزمن و کم خونی .
ریزش موی آلوپسی یا منطقهای :
یکی دیگر از شایعترین علل ریزش مو است، ریزش ناگهانی و بدون علامت مو در یک یا چند ناحیه کاملا مشخص و معمولا بشکل گرد که اغلب در سن زیر 40 سال دیده میشود. ساقه مو در این بیماری به خوبی شکل نگرفته و در هنگام رسیدن به سطح میشکند. متا سفانه امروزه در کشور ما زیاد شایع گردیده است و ریزش مو در سر و صورت و بدن دیده می شود که در دنیا عامل این نوع ریزش هنوز نا شناخته می باشد معمولا" در اثر بیماری های خونی و ناراحتی های عصبی رخ می دهند و معمولا" موها در کمتر از یک سال دوباره در می ایند ولی ممکن است تا سالها یا حتی تا پایان عمر هم در نیایند
کم پشتی موها بعلت کندن غیر ارادی مو :
کندن مو با دست که به صورت تیک یا عادت که بیشتر در افراد سنین بلوغ و زنان دیده میشود. نسبت زن به مرد 2.5 به 1 است. محل مورد علاقه منطقه پیشانی و گیجگاهی است. که پس از مدتی تراکم مو در مناطق کنده شده کمتر و کمتر می گردد.
«منبع: سايت ايرانيان مقيم بلژيك»
| بالاترین | مهندس | دنباله | كلوب | Digg | Yahoo | Delicious |
"محمد موسى عرب" كارشناس علوم بهداشتى از دانشگاه تهران و معاون مديركل نظارت بر مواد غذايى و بهداشتى، درباره كرم هاى آرايشى و بهداشتى حاوى هيدروكينون مى گويد:
« اين نوع كرم ها براى از بين بردن و كاهش لك هاى پوستى به كار مى روند و مقدار مصرف آنها در كرم هاى آرايشى- بهداشتى حداكثر 2 درصد است و تنها زمانى مى توانند كارآيى داشته باشند و تأثيرات عميقى بر جاى بگذارند كه براي طولانى مدت استفاده شوند. در صورت قطع مصرف، لك هاى پوستى دوباره تظاهر پيدا مى كنند كه چندان خوشايند افراد نيست.
اين نوع كرم ها بايد به رنگ سفيد عرضه شوند و حاوى مواد رنگى نباشند، زيرا هيدروكينون موجود در كرم ها، در مدت 6 الى يك ماه به صورت اكسيد درآمده و قهوه اى رنگ مى شوند كه نشان مي دهد کرم غيرقابل مصرف است و خاصيت خود را از دست داده است.
اخيراً مواد سفيدكننده ضدلك ها از جلبك ها، خزه ها و ساير گياهان دريايى استخراج و توليد مى شوند كه ضمن داشتن خاصيت سفيدكنندگى و ضدلكي، اثرات مضري روى پوست نداشته و مصرف آنها توصيه مى شود.
خانواده ها هنگام استفاده از كرم بايد موراد زير را رعايت کنند:
* کرم داراي پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكى باشد.
* به تاريخ انقضا و تاريخ توليد حك شده روى انواع كرم توجه نمايند.
* ظاهر كرم را بررسي كنند تا تغيير رنگ و بو نداشته باشد و آب و روغن آن از هم جدا نشده باشد و بوى دلپذيرى داشته باشد.»
دكتر "مسعود داوودى" متخصص پوست و مو نيز معتقد است:
« كرم هاى روشن كننده ي حاوى هيدروكينون كه به عنوان داروى ضدلك مورد استفاده قرار مى گيرند، در درازمدت باعث افزايش تحريكات پوستى مى شوند و هر اندازه كه درصد هيدروكينون موجود در اين نوع كرم ها بيشتر باشد، شانس ابتلا به تحريكات پوستى افزايش مى يابد؛ به عنوان نمونه هيدروكينون 10 درصد، شديداً پوست را تحريك كرده و باعث خارش و قرمزى پوست مى شود.
تأثير كرم هاى ضدلك در افراد متفاوت است و بستگى به نوع ضايعه دارد. در بعضى از افراد مصرف اين نوع كرم ها موثر است و در برخى ديگر تغييراتى را به وجود نمى آورد.
بعضى از پزشكان، هيدروكينون را به عنوان درمان توصيه نمى كنند، چرا كه در درازمدت (بعد از 6 ماه) باعث ايجاد لك هاى دايمى در پوست مى شدند.
افراد بهتر است براى پيشگيرى از تحريكات پوستى شديد، از سفيدكننده هاى حاوى هيدروكينون 4 درصد استفاده كنند.
همچنين براى از بين بردن يا كم رنگ كردن ضايعات و لكه هاى پوستى نيز مى توانند از غلظت هاى كمتر از 2 درصد استفاده نمايند.
كرم هاى ضدچين و چروك نيز به طور كامل مشكلات مذكور را از بين نمى برند و حداقل براي مدت زمان طولانى بايد استفاده شوند. بهتر است افراد از دوران كودكى از نور شديد آفتاب به شدت پرهيز نمايند و در صورت لزوم از عينك هاى آفتابى و كلاه استفاده نمايند تا دچار عوارض پوستى نشوند.»
دكتر "معصومه هدايت" متخصص پوست و مو نيز معتقد است:
« كرم هاى مرطوب كننده نيز راهى براى پيشگيرى از پيرى زودرس پوست محسوب مى شوند، زيرا استفاده از آنها علاوه بر تأمين و نگهدارى آب پوست و ممانعت از تبخير آب در لايه هاى سطحى پوست، از پيرى زودرس پوست نيز پيشگيرى كرده و شادابى و طراوت پوست را موجب مى شود.
به دليل اينكه پوست در اثر عوامل خارجى مانند نور آفتاب ، سرما ، گرما، تغذيه نامناسب، شست و شوى زياد با مواد تميز کننده و همچنين گذشت زمان و افزايش سن، رطوبت و چربى خود را از دست مي دهد و دچار خشكى و پيرى مى شود، از اين رو مرطوب نگه داشتن پوست از عارضه پيرى آن پيشگيرى مي کند يا آن را به تأخير مى اندازد.
همچنين خشكى پوست مى تواند باعث عوارضى نظير زبرى، پوسته پوسته شدن، خارش، ترك خوردگى و كاهش انعطاف پذيرى پوست میشود
منبع ؟: تبیان
| بالاترین | مهندس | دنباله | كلوب | Digg | Yahoo | Delicious |
با فرآوردههاي طبيعي، سلامت و زيبايي پوست خود را تأمين کنيدبسياري از افراد با فرارسيدن عيد و نوروز، به دنبال آرايش و زيبايياند و در اين ميان، به آرايشگران زيادي مراجعه مي شود و ممکن است سوء استفادههاي زيادي شود. اما راهکارهايي هم وجود دارد که با فرآوردههاي طبيعي مانند ميوهها و مواد غذايي، بتوانيم سلامت و زيبايي پوست خود را تأمين کنيم. پوست چرب: پيلينگ افرادي که پوست چرب دارند، مي خواهند لايه برداري انجام دهند تا پوست روشن تري داشته باشند. يکي از فرآوردههاي طبيعي براي اين کار شامل مواد زير است: دو قاشق غذاخوري ماست، يک قاشق غذاخوري پوست پرتقال رنده شده، يک قاشق غذاخوري آرد جوانه گندم ، يک قاشق غذاخوري روغن بادام. تمام اين مواد را به خوبي هم مي زنيم تا خمير يک دستي به وجود آيد و سپس آن را روي پوست پخش مي کنيم و بعد از 10 دقيقه ماساژ، از روي پوست پاک مي کنيم. پوست چرب: روشنکننده براي روشن شدن پوست چرب مي توان از يک عدد سفيده تخممرغ و يک عدد ليمو ترش تازه استفاده کرد. سفيده تخم مرغ را به طور کامل بزنيد تا کف کند، سپس آب ليمو ترش را درون آن ريخته و خوب مخلوط کنيد. کمي حرارت دهيد تا غليظ تر شود. سپس ماسک را به مدت 20 دقيقه روي صورت قرار دهيد و بعد با آب ولرم شستشو دهيد. پوست خشک: ترميم منافذمتأسفانه پوست خشک اغلب آنقدر حساس است که کمتر مي توان آن را دستکاري کرد، اما با مواد طبيعي مي توان کيفيت آن را بهبود بخشيد. نمونهاي از اين مواد طبيعي ترکيب چهار قاشق غذاخوري عسل با دو قاشق غذاخوري روغن بادام است. اين مواد را باهم ترکيب کنيد و آنقدر بزنيد تا حالت نيمه سيالي به خود بگيرد. در حالت آرامش کامل، ماسک مزبور را همراه با ماساژ به صورت لايه نازک روي پوست قرار دهيد و پس از 20 دقيقه آن را بشوييد.پوست خشک: ضد چروک شايد بر اساس تجربه، يکي از بهترين محصولات ضد چروک طبيعي ترکيبي از اين مواد باشد: روغن بادام يک قاشق غذاخوري، روغن زيره سبز يک قاشق غذاخوري، روغن هسته زرد آلو دو قاشق غذاخوري، روغن زيتون يک قاشق غذاخوري، روغن جوانه گندم يک قاشق غذاخوري، آبليموي تازه دو قاشق غذاخوري.تمام روغنها را به همراه لانولين در ظرف فلزي ريخته و به وسيله بخار آب گرم حرارت دهيد تا مخلوط شوند و مدام مخلوط را به هم بزنيد تا حالت خميري پيدا کند. آبليمو را در انتها به آن اضافه کنيد و حرارت را قطع کنيد و بگذاريد تا سرد شود. سپس آن را در ظرف دربستهاي نگهداري کنيد.پوست خشک: پاک کننده و پيلينگبراي پاک و پيلينگ کردن پوست خشک مي توان از اين مواد استفاده کرد: پوست گريپ فروت خرد شده يک قاشق غذاخوري، آرد جوانه گندم يک قاشق غذاخوري، وازلين يک قاشق غذاخوري، اسيد بوريک يک قاشق چايخوري. تمام مواد را داخل ظرفي بريزيد و آنقدر بزنيد تا خمير يکنواختي به دست آيد. با انگشتان دست براي مدت 2 تا 4 دقيقه به حالت ماساژ چرخشي روي پوست بماليد. پس از ماساژ کامل پوست، آن را با آب گرم بشوييد. روزي يک بار مي توان از اين روش استفاده کرد.پوست خشک و حساس: روشنکننده يک فرمول، استفاده از 3 عدد هويج متوسط و 150 ميليليتر شير است، به اين صورت که هويجها را رنده کنيد. سپس داخل شير بريزيد و آنقدر به هم بزنيد تا به طور کامل مخلوط شوند. فرمول ديگر، استفاده از پنج قاشق غذاخوري پودر بادام، 30 ميليليتر شير و دو قاشق غذاخوري گلاب است. شير را روي بادامهاي آسياب شده بريزيد و مدام به هم بزنيد و چند ساعت اين کار را تکرار کنيد. سپس مخلوط را صاف کنيد و گلاب را درون آن بريزيد و در ظرفي دربسته نگهداري کنيد.لک صورتبا فرا رسيدن فصل بهار و ميهماني رفتن، همه مي خواهند حداقل، لک روي صورت خود را از بين ببرند. در اين باره چند محصول مفيد داريم. يک عدد ترب کوچک را به خوبي بشوييد و با پوست، به طور کامل ريز رنده کنيد. سپس آبليموي تازه را روي آن ريخته و به مدت دو روز در خارج از يخچال نگهداري کنيد. سپس مخلوط را صاف کنيد و لوسيون را داخل شيشه نگهداري کنيد. فرمول ديگر آن است که يک استکان گوش ماهي را که خوب شسته ايد با آسياب به طور کامل خرد کنيد تا به صورت پودر درآيد. سپس سه قاشق غذاخوري از اين پودر را با سه قاشق غذاخوري آبليمو درون ظرفي دردار ريخته و براي مدت 10 روز آن را کنار بگذاريد و گاهي ظرف را تکان دهيد. بعد از اين مدت، مايع را صاف کرده و در ظرفي نگهداري کنيد و يک روز در ميان استفاده کنيد.
دکتر هومن خليقي
| بالاترین | مهندس | دنباله | كلوب | Digg | Yahoo | Delicious |
: